Thực đơn giảm cân bằng bột gạo lứt phù hợp

Thực đơn gima can bằng bột gạo lứt khoa học, hiệu quả, phù hợp với sức khỏe. Cải thiện cân nặng trọng 1 tuần với thực đơn giảm cân, giảm mỡ bụng bằng bột gạo lứt.
 

Đặt mua online tại link => Bột gạo lứt giảm cân

hoặc gọi: 0938 909 901 tư vấn miễn phí tận tình


Nhắc đến gạo lứt trong giảm cân đã không còn xa lạ với quý cô phụ nữ em, với nguồn tinh bột dồi dào và thần kỳ, càng ăn lại càng thon thả. Tuy nhiên, để giam mo hiệu quả với gạo lức phải biết cách ăn sao cho đúng. Tham khảo bài viết dưới đây và điều chỉnh cho thích nghi với cơ thể bạn nhé.

Theo Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm, phó viện trưởng viện dưỡng chất quốc gia, gạo lứt có tác dụng hiệu quả với những người bệnh tiểu đường, rối loạn mỡ máu và đặc biệt là béo phì.

Axit alpha lipoic có nhiều trong tinh chất gạo lứt được gọi là chất oxy hóa chuyển hóa vì nó tham gia vào quá trình chuyển hóa hydrocarbon và chất béo. Chất này làm gima can dự trữ, giảm béo thông qua sự tăng tự nhiên lượng glutathione – một san pham trung gian của insulin và liprin (hormone điều hòa trọng lượng cơ thể và mỡ dự trữ).

Gạo lứt được xay bỏ vỏ trấu và giữ nguyên lớp cám lụa bên ngoài nên gạo có màu nâu đỏ, giữ được hơn hơn 90% chất Dinh dưỡng như vitamin, các nguyên tố vi lượng có trong mỗi hạt gạo và rất giàu chất xơ.
Nhờ hàm lượng chất xơ gấp 2 lần so với gạo thường nên khi ăn, gạo lứt được tiêu hóa chậm hơn, khiến bạn có cảm giác no lâu, không thèm ăn vặt. Đồng thời, chất xơ này khi sẽ cuốn những chất độc bám cặn lâu ngày trong đường ruột đi và thải độc theo đường bài tiết. Đó là lí do tại sao khi ăn cơm gạo lứt, bạn có cảm giác bụng rất nhẹ nhàng, dễ chịu. Sau một thời gian thấy số đo giảm đi đáng kể.

Một tin hấp dẫn nữa là gạo lứt cũng chứa GABA (axit gamma aminobutyric), squalence, là những chất cần thiết để làm da sáng bóng, trắng màng, làm mờ những nếp nhăn, không bị thô nhám, khắc phục được những nhược điểm khi bạn giam mo. Và như vậy, gạo lứt hoàn toàn là một thực phẩm xứng đáng khuyên dùng, vừa có tác dụng gima can, vừa giữ được làn da sáng đẹp không bị sạm đi do thiếu chất trong quá trình ăn kiêng.

Mua bột gạo lứt giảm mỡ ở đâu tphcm?